羌人在这个时代分布很广，如果按照后世的地方来概括，羌族的活动范围既有新疆地区，又有四川西北部，西藏，青海，甘肃西南部。
羌族分作很多各部落，习俗大概一样，为一个文明一个族群。但是羌族散布实在是太广泛了，互相之间还有利益之争，乃至于世仇。
他们没有统一的单于，没有似历史上的匈奴这么强盛。但是羌族也拥有着不小的实力，早在先汉时期，朝廷就在凉州设置了许多郡，包括而今的武威，就是为了断绝羌族与匈奴的联系，防备这两个强大的族群联合起来一起进攻汉朝。
到了今汉匈奴已经衰弱了，而羌族却越来越强盛了。因为强盛，才能对今汉的西北方向造成了绵延百年的战乱。
而现在的羌人主要有两个部分，一个是随着与中原王朝迁徙进入凉州居住的汉化羌。
羌族持续百年的叛乱，有着这些汉化羌的身影。当年北宫伯玉叛乱，马腾，韩遂便是在那个时期加入叛军的。
声势十分浩大。北宫伯玉便是汉化羌。而现在在整个凉州汉化羌的势力已经越来越衰弱了，主要是朝廷好几次西征，加上这些年马腾，韩遂的剿灭，汉化羌不是归顺成为良民，便是远走西域，成为了另一个羌。
这个羌便是古羌，这些羌散布的地域十分广泛。而最最强盛，部落最最集中的地区便叫做羌中。
这羌中的地方包括有四川的西北部，西藏地区，青海地区，甘肃西南部。这羌中内，部落之多，如同天上的星辰一般数不可数。
而距离汉朝最近，有能力对凉州造成威胁的羌中的羌族部落，就多达六七十。这些部落还不固定，今天有部落被灭族，明天有大部落分裂，起起伏伏不定。
互相之间也是征战不休，多是仇敌。
而这三个部落大概分作三个势力，一个势力是以白羌族为首，一个是以参狼族为首，一个是以敖牛羌为首。
这三个势力以参狼族最为强盛，其次是白羌，最后是敖牛羌。
而与马腾交好的便是白羌族，这个势力包括本族与联盟在内，部落人口有四十万之多，而骑兵足足有八九万。
这并不奇怪，这个时代的人普遍短命，汉人活到五十岁就已经是知天命了，而汉人的条件比羌人要强许多。
羌人以放牧为生，逐草而居，普遍以牛羊为食，身体内缺乏必要的维生素，人短小粗壮，三四十后早亡的比比皆是。
所以羌族人十三四岁便娶妻生子，二十岁是壮年，三十岁基本算是很老了，四十岁是凤毛麟角。
在这样的情况下，人口四十万的大部落，骑兵有八九万绝对不夸张。
最强盛的参狼族人口更多，足足有五十万，骑兵足足有十万有余。这股势力与韩遂交好。
最后的便是好牛羌了，势力最弱人口不过三十万，骑兵六七万。这一股势力因为没有与任何汉人诸侯交好，没有汉人诸侯的帮助，所以在与参狼，白羌的争斗之中居在下风，势力愈发衰弱了。
此刻便在羌中，白羌族的势力范围，白羌族盘踞的地区。白羌族的势力是羌中的第二大势力，他们盘踞的地盘水草肥美。